说出不好的梦是个人选择的问题。有些人可能选择保留自己的梦境，而有些人可能选择与他人分享。以下是一些考虑因素：。
1. 情感释放：有时，将不好的梦境说出来可以让你释放内心的不安和恐惧，减轻压力。
2. 寻求支持：与他人分享不好的梦境可以寻求他们的支持和安慰，他们可能能够给予你建议或促使你思考梦境的意义。
3. 健康倾诉：分享不好的梦境可能有助于你的心理健康，使你能够更好地处理潜意识中的情绪和焦虑。
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