每个人的睡眠需求可能会有所不同，年龄、生活方式、健康状况等因素都可能影响一个人的睡眠需求。一般来说，成年人每天需要7到9个小时的睡眠时间，但有些人可能需要更多或更少的睡眠时间。
对于44岁的女性，她的睡眠需求可能与年轻女性有所不同。根据美国睡眠基金会的建议，成年人每天晚上应该睡7到9个小时，以保持身体和心理健康。但是，具体睡眠需求还应该考虑其他因素，如个人健康状况、生活方式、工作和生活环境等。
因此，44岁女性应该尝试保持每晚7到9小时的睡眠时间，以确保身体和心理健康。如果有任何健康问题或睡眠障碍，最好咨询医生或睡眠专家的建议，获得更好的睡眠质量和生活质量。
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