梦见自己不会做题紧张，可能是因为感到压力过大或者缺乏自信。以下是一些可能有帮助的建议：。
1. 放松：做深呼吸、闭目、放松肌肉可以让紧张情绪得到缓解。
2. 练习：如果感到缺乏自信，可以尝试通过练习来提高自己的能力。了解自己的强项和弱点，然后重点练习自己的弱点。
3. 寻求帮助：不要害怕寻求他人的帮助，包括老师、同学、家人或朋友。他们可以提供支持和帮助自己克服困难。
4. 学习方法：了解有效的学习方法并尝试使用它们可以帮助自己更好地理解和掌握知识，减少紧张和焦虑。
5. 积极心态：保持积极的心态可以帮助自己更好地应对挑战，增强信心和勇气。
请注意，如果这种梦境持续发生并影响到日常生活，可能需要寻求心理医生的帮助。
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