梦到自己恶心呕吐，可能意味着在现实生活中感到的不安和压力。梦境是一种反映潜意识的方式，所以这种梦境可能与压力或不安有关。
如果这种梦境出现在现实生活中，建议尝试找到减轻压力的方法，如练习冥想、放松技巧或参加身体锻炼。也可以与朋友或家人交流，分享自己的感受和困惑，获得他们的支持和理解。
如果这种梦境持续出现在梦境中，或者在现实生活中感到非常困扰和不安，建议寻求心理健康专业人士的帮助，获得更全面的咨询和支持。
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