梦境是人类大脑的一种自我表达和处理方式，梦境中的情景和人物可以是内心情感的反映，与现实生活并没有直接的联系。因此，做梦是正常的生理现象，不需要过于担忧或焦虑。
如果在孕晚期仍然经常做梦并感到不舒服，可以尝试以下方法：。
1. 保持良好的睡眠习惯：尽量避免在孕期熬夜、劳累或吸烟等不良习惯，保证充足的睡眠时间，有助于改善睡眠质量。
2. 放松身心：可以尝试进行一些轻松的活动，如冥想、瑜伽、阅读等，缓解压力，放松身心。
3. 建立固定的日常生活规律：保持固定的作息时间表，按时起床、睡觉、吃饭等，有助于维持身体和心理的健康。
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