鼻翼两侧发白可能是感冒、过敏或者鼻窦炎等疾病引起的。以下是一些建议性的方法来缓解鼻翼两侧发白：。
1. 多喝水：保持足够的水分摄入有助于保持鼻腔湿润，缓解鼻翼两侧发白的症状。
2. 使用盐水漱口：使用盐水漱口可以清洗鼻腔，减轻鼻窦炎引起的鼻翼两侧发白。
3. 洗鼻子：用盐水或者鼻腔清洗器清洗鼻腔，有助于减轻鼻翼两侧发白的症状。
4. 避免吸烟和二手烟的接触：吸烟和二手烟都会加重鼻翼两侧发白的症状。
5. 睡眠姿势：尽量避免仰卧，可以稍微弯曲头部，让鼻腔内的分泌物更容易流出。
如果以上方法不能缓解鼻翼两侧发白的症状，或者症状持续较长时间，建议咨询医生进行进一步检查和治疗。
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