噩梦是一种在睡眠中经历的恶劣而可怕的梦境。它可能引起恐惧、焦虑和不安等负面情绪。尽管噩梦只是一种梦境，但它们可以让人感到非常真实和令人不安。
描述噩梦的内容和情节通常会因个体而异。以下是一个可能的例子：。
在梦中，你发现自己置身于一个荒凉、黑暗的地方，四周一片死寂。你感到惊恐，开始尽力寻找一种逃离的方式。然而，无论你往哪里走，你都感到自己被困住了。突然，一个可怕的面孔出现在你的眼前，发出令人毛骨悚然的尖叫声。你试图逃离，但却感到无法动弹。恐惧感越来越强烈，你开始感到呼吸困难，全身冒冷汗。终于，你在梦中惊醒，发现自己汗流浃背，心跳加速。