自己尿床了可能预兆着以下几种情况：。
1. 睡眠障碍：某些睡眠障碍可能会导致梦境中尿床，如果发现自己经常在梦中尿床，需要考虑是否有睡眠障碍的问题。
2. 压力和焦虑：感到压力和焦虑时，可能会影响睡眠质量，使人更容易在梦中尿床。
3. 糖尿病：糖尿病患者，尤其是那些难以控制血糖水平的人，可能需要多次去洗手间。如果发现自己经常尿床，需要考虑是否需要接受医生的检查。
4. 前列腺问题：前列腺增生或前列腺癌可能会影响尿道的通畅性，导致尿床。
5. 膀胱问题：膀胱炎、前列腺炎或其他膀胱问题可能会导致尿床。
如果发现自己尿床了，不要感到羞耻或自责。这是非常正常的事情，尤其是在年幼和年龄较大时。如果这种情况持续存在或伴随着其他症状，建议咨询医生进行检查，以确保身体健康。
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