长期外八字走路的危害主要体现在以下几个方面：。
1. 关节压力：长期的外八字走路方式可能导致双脚关节受压，引起疼痛和不适。
2. 肌肉劳损：反复使用同一组肌肉，容易造成肌肉劳损和酸痛。
3. 脊柱压力：长期的外八字走路可能使脊柱承受过多的压力，从而引起脊柱问题，如脊椎侧弯等。
4. 神经压迫：外八字走路容易压迫胫神经，导致小腿前侧肌肉无力、疼痛等症状。
5. 运动能力下降：长期的外八字走路可能会影响身体的协调性和灵活性，从而影响运动能力。
因此，长期外八字走路可能会对身体造成一定的危害。为了身体健康，建议采取正常的走路姿势，如正常的走路姿势或迈着小步前进。
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