梦境是一个非常个人化的体验，每个人在梦中看到的事物都可能不同。但是，如果发现自己经常做噩梦或噩梦不断重复，可能需要寻求一些帮助。
噩梦是一种非常强烈的梦境体验，可能包含令人不安或恐惧的场景。如果发现自己经常做噩梦，可能需要考虑咨询心理医生或心理治疗师。
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