如果在梦里强行让自己醒来，通常会感到一种从沉睡中突然清醒的感觉，可能会导致对梦境的困惑和回忆不完整。
不过，如果发现自己经常在梦里强行让自己醒来，可能需要更深入地探究一下自己的梦境和内心世界。
可以尝试记录自己的梦境，更好地了解自己的梦境和想法。在记录梦境时，可以尝试描述自己的梦境场景、角色和情感，更好地理解自己的梦境。
也可以尝试通过冥想或伸展身体来帮助自己缓解梦境的影响，重新进入清醒的状态。
如果经常在梦里强行让自己醒来，并且影响到了日常生活，可能需要寻求专业心理咨询师的帮助，更好地了解自己的梦境和情感，找到更好的解决方案。
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