梦境是一个非常个人化的体验，每个人在梦中看到的事物都可能不同。但是，如果梦中的情况与现实中的情况类似，那么可以考虑以下建议：。
1. 保持冷静：在梦中感到恐惧是很正常的，但是要尽量保持冷静，不要惊慌失措。试着深呼吸，数数或者做其他让自己冷静下来的事情。
2. 尝试沟通：如果能够与这个陌生人交流，试着尝试沟通。可以尝试说：“请停止这样做，我不喜欢这种感觉。” 如果她不听你的话，可以尝试向其他人求助或者求助于专业人士。
3. 找到出口：如果可能的话，尝试找到逃脱的出口。如果身处于一个封闭的空间中，可以尝试寻找可以打开的门或者窗户。
4. 寻求帮助：如果情况非常严重，可以尝试寻求帮助。可以联系当地的警察局或者消防局，或者向亲友寻求支持。
不过，每个人的梦境都是独特的，不能确定这个情况是否与现实中的情况类似。如果感到非常不安或者需要更多的支持，可以考虑寻求心理医生或者咨询师的帮助。
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