经常做梦本身不是病，因为在睡眠期间，大脑会进行清理和整理白天生活中的经验和信息，从而形成梦境。正常情况下，每个人每天都会做数以千计的梦，而且梦境通常会在几秒钟内消失。
然而，如果经常做噩梦、醒来时感到焦虑或不安，或者 dream interpretation 中有强烈的情感体验，那么就需要考虑一下是否可能存在心理健康问题。在这种情况下，建议咨询专业心理医生或精神科医生进行评估和治疗。
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