做梦是人类正常的生理现象，每个人都会做梦，只是有些人能记住自己做梦的情况，而有些人则不太容易记得。一般来说，经常做梦不会对身体造成伤害。
虽然有时做梦可能会让人感到困扰或者干扰注意力，但它们通常是短期和暂时的，不会对人的日常生活产生持久的影响。此外，一些人可能认为，频繁做梦可能意味着某种心理问题，但这种情况比较少见。
总结起来，经常做梦并不一定对身体有害，而且对大多数人来说是正常的生理现象。
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