每个人的命理都不同，补金水的方法也不尽相同。一般来说，命里缺金缺水的人可以尝试以下方法来补充身体所需的金属和水分：。
1. 多吃富含金属和水的食物：例如海鲜、鱼类、贝类、豆腐、肉类、坚果、水果和蔬菜等。
2. 喝富含金属和水的饮品：例如牛奶、豆浆、酸奶、椰子水、苹果汁等。
3. 进行金属和水的锻炼：例如游泳、跑步、瑜伽、太极等运动方式，这些运动有助于补充身体所需的金属和水分。
4. 使用金属和水的制品：例如黄金饰品、银饰品、不锈钢用具、玻璃器皿等，这些制品可以帮助增强身体所需的金属和水分。
不过，每个人的体质不同，具体的补金水方法需要根据个人情况进行选择。同时，过度补金水也可能会引起不必要的副作用，因此应该在医生或专业指导下进行。
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