梦到得绝症并且被吓醒是一种非常常见的梦境，通常反映了个人对健康和生命的担忧和恐惧。
梦到得绝症可能是由于对疾病的恐惧，同时也可能是由于对生命和未来的担忧。这种梦境可能是由许多因素引起的，例如对某种疾病的恐惧、对生命的看法、对未来的担忧等等。
如果这种梦境吓醒了你，可以试着通过以下方式来缓解这种情绪：。
1. 深呼吸：尝试进行深呼吸来缓解紧张和恐惧情绪。
2. 放松身体：通过放松肌肉来减轻身体的紧张感。
3. 不要惊慌：不要试图跑动或大声喊叫，这样只会让情绪更加激动。
4. 思考积极的事情：尝试想一些积极的事情，这样可以让你的思维从恐惧中转移开来。
5. 寻求支持：与家人或朋友交谈，或者寻求专业心理咨询师的帮助，这样可以帮助你处理这种情绪。
梦境的含义是非常主观的，因此，对这种梦境的解释也因人而异。如果你感到这种梦境仍然困扰你，建议寻求专业心理咨询师的帮助。
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