梦到家人出车祸去世可能是非常痛苦和令人伤心的事情。可以参考下述建议缓解这种情绪：。
1. 给自己一些时间来悲痛和失落。梦中的事件可能是对家人过世的一种方式，可能是大脑在整理过去和现在的情感。尝试与朋友或家人交谈，寻求支持和安慰。
2. 尝试通过其他方式来缓解痛苦。寻找一些方式来纪念亲人，例如制作一个纪念品或在家中摆放家人的照片。也可以尝试一些冥想或放松练习来减轻压力和焦虑。
3. 如果感觉无法摆脱这种情绪，或者梦中的事件让自己感到非常痛苦，那么可能需要寻求专业帮助。心理医生或治疗师可以提供支持和指导，帮助自己处理这种情绪和梦境。
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