做了不好的梦可以告诉别人听，因为梦境是个人内心深处的体验，有时候醒来时会感到不舒服或者有强烈的情感需要表达出来。但是，应该选择值得信任的人，例如家人、朋友或者心理医生，告诉他们自己的梦境，避免对自己的精神健康造成负面影响。如果做出过激的举动，可能会导致人们的误解或者不必要的烦恼。
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