如果老是被别人说吃饭太斯文，可能会感到不自在和不舒服。在饮食文化中，吃饭的方式有很多不同的选择，而且每个人对不同食物的偏好也不同，因此不必强迫自己吃饭的方式符合别人的期望。
如果想改变自己的饮食习惯，可以尝试一些不同的食物，探索新的口味和吃饭方式。如果不想改变自己的饮食习惯，也可以尝试向身边的人求助，让他们帮助自己决定哪些食物适合自己。
不要让别人的言语影响自己的饮食习惯。吃饭是为了满足自己的需要，而不是为了取悦别人。只要保持自己的饮食习惯，就应该感到舒适和自信。
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