婚姻不好并不是女人的错，有时候是双方都有责任。如果女人想要改变自己的命运，可以考虑以下几点：。
1. 自我成长：婚姻中，女人需要成长和发展自己的兴趣爱好，提升自己的价值。这样可以增加自己的自信心，在家庭中更有话语权，也可以让自己更加独立，不受婚姻的影响。
2. 沟通交流：与伴侣进行积极的沟通和交流，可以增强彼此之间的了解，避免误解和争吵。如果发现婚姻中存在问题，可以考虑寻求专业婚姻咨询帮助，寻求合适的解决方案。
3. 独立生活：如果婚姻关系不和谐或者存在家暴等无法忍受的情况，女人可以考虑独立生活，寻找自己的经济来源和社交圈子，减少与前配偶的接触。
4. 心理调适：婚姻中，女人可能会经历许多负面情绪，如焦虑、抑郁等。这些情绪会影响女人的日常生活和工作，因此需要及时调适自己的心理状态，可以尝试进行冥想、瑜伽、心理咨询等方式来缓解压力。
5. 社交圈子：建立良好的社交圈子可以提高女人的自信心和自尊心，有助于她在家庭中更有话语权。女人可以参加一些自己感兴趣的活动，加入自己的社交团体，与更多的人交往。
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