如果你经常感到不顺心和倒霉，可以尝试以下方法来改变这种状况：。
1. 换个角度看问题：尝试从不同的角度看待问题，寻找积极的方面。有时候，我们的情绪受到负面思维的影响，改变看待问题的方式可能会帮助你更好地应对困难。
2. 寻找支持：与他人分享你的感受和困惑，寻求他们的理解和支持。有时候，与他人交流可以帮助我们看到问题的不同解决方案和角度。
3. 放松身心：找到适合自己的放松方式，如运动、冥想、阅读等。这些活动可以帮助缓解压力和消除负面情绪。
4. 设定目标：为自己设定明确的目标，并制定实现这些目标的计划。有目标和计划可以帮助你感到有动力和方向，从而减少不顺心和倒霉的感觉。
5. 培养积极心态：尽量保持积极的心态，相信自己可以克服困难。尽管不顺心和倒霉是正常的生活经历，但相信自己有能力面对并解决问题是很重要的。
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