总梦见亲人去世，可能是因为对亲人离世感到伤痛和失落，或者对死亡本身的恐惧。
如果出现这种梦境，可以尝试以下方法来缓解痛苦和恐惧：。
1. 接受亲人离世的事实：虽然无法改变过去，但可以接受亲人离世的事实，努力面对现实。
2. 找到支持：寻找可以倾诉的人，例如家人、朋友或专业辅导员等，减轻痛苦和恐惧。
3. 寻找积极的方式来纪念亲人：例如，制作纪念品或参加纪念活动等，积极面对过去，寻找生命的意义。
4. 采取积极的行动：例如，学习新的技能或参加社交活动等，转移注意力，让生活更加充实。
如果这些方法无法缓解痛苦和恐惧，或者梦境变得越来越频繁和强烈，建议寻求专业的心理咨询帮助。
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