如果在梦里委屈哭了，而且醒来时也确实哭了，那么这可能是一种情感发泄的方式，有助于缓解情绪。哭泣可以是释放情感的有效方式，可以帮助人们减轻内心的负担。如果哭出来感觉更舒服，那么可以考虑找一个可以信任的人分享这些情感，获得安慰和支持。同时，也可以尝试找到一些方法来放松和缓解压力，比如做一些锻炼、听音乐、读书、冥想等。
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