每个人都有自己的美和独特之处，不应该仅仅用外表来评价自己。美丽不仅仅是指外在的容貌，而是指一个人的内在素质和品德。
如果感觉自己长得丑，可以尝试以下方法来改变自己的思维方式：。
1. 每个人都有自己的美和独特之处。你可能会漏出自己的美丽和个性，只是有时候需要提醒自己。
2. 改变自己的思考方式。不要把自己的外表和其他人做比较，而是尝试专注于自己的内在素质和能力。
3. 注意自己的穿着和发型。选择适合自己的衣服和发型可以让个人看起来更加自信和舒适。
4. 关注自己的健康和身体状态。保持良好的健康状态和身体健康可以让自己看起来更加有活力和自信。
5. 尝试接受自己的不完美。每个人都有缺点和不足之处，接受自己的不完美是成长和发展的一部分。
记住，外表并不是衡量一个人价值的唯一标准。相信自己的价值和能力，关注自己的内在素质和个性，会让自己更加自信和美丽。
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