梦境通常是一种象征性的表达方式，反映了我们内心的情感和体验，可能并不一定代表现实中的事实。所以，不要过于担心梦境的含义，而是尝试关注在梦中所感受到的情绪和感受。
如果你对梦见别人说自己胖感到不舒服，可以尝试以下方法来缓解不适感：。
1. 接受自己：接受自己，相信自己的能力，不要过度关注自己的外表。每个人的身体都是独一无二的，没有任何人能用同样的方式来形容你。
2. 理解梦意：尝试理解梦中所感受到的情绪和感受，可能你的内心确实感到焦虑或者不安，或者你对胖身材感到不满意。无论是哪种情况，理解自己的情感并尝试解决它们是重要的。
3. 寻求支持：如果你感到很不安或者需要安慰，可以尝试与亲友或者专业人士交流，分享你的感受和困惑。他们可能会提供一些有用的建议或者鼓励。
4. 改变自己：尝试从梦中汲取的力量和经验开始，思考如何改变自己的生活和健康状况。无论是从饮食、运动还是其他方面入手，尝试改善自己的身体状况，使自己更加自信和健康。
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