如果天天梦到同一个人，可能是因为潜意识里对这个人有特别感情，或者这个人已经在心里占据了重要位置。也有可能是现实中认识的人，或者是有某种情感纠葛的人。
如果感觉这个情况持续影响了日常生活，比如影响学习、工作、社交等，可以尝试以下方法：。
1. 分析情感纠葛：如果情况持续影响了日常生活，可能需要面对现实并解决情感纠葛。可以尝试回忆一下为什么会对这个人有特别感情，或者是否有某些情感纠葛需要解决。
2. 保持现实生活：尝试将注意力放在现实生活上来，比如学习、工作、社交等方面。可以参加一些社交活动，扩大社交圈子，或者参加一些有用的培训课程，提高自己的技能。
3. 探索内心世界：花些时间反思自己的内心世界，了解自己的感受和想法。也可以尝试一些冥想或者放松的活动，减轻焦虑和压力。
4. 寻求帮助：如果情况持续影响了日常生活，可以寻求一些专业帮助，如心理咨询或者治疗。专业人士可以帮助探索情感纠葛，并提供一些有效的解决方案。
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