多次梦见妈妈去世了可能是一种心理现象，称为“死亡焦虑”。这种焦虑可能与人们对死亡和失去重要人物的恐惧有关。
如果这种焦虑开始影响日常生活，例如导致睡眠问题、食欲变化、自我价值感降低等，那么建议寻求心理咨询师的帮助。他们可以帮助探索这种焦虑的根源，提供应对策略，并提供支持和安慰。
此外，也可以尝试通过其他方式减轻这种焦虑，例如：。
1. 接受母亲的去世，积极面对现实，寻求支持，如与家人、朋友交流，或者参加支持小组等。
2. 找到一些方式来纪念母亲，例如做一些她喜欢的事情，或者捐赠慈善机构，以表达对她的怀念和纪念。
3. 学习冥想和放松技巧，更好地管理焦虑和压力。
4. 如果出现严重的焦虑症状，如无法摆脱、影响日常生活，建议及时就医。
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