梦境是一个非常个人化的体验，每个人在梦中体验的事情都可能不同。但是，如果在梦中感到赶不上飞机，可能会感到焦虑、沮丧和不安。
如果在梦中赶不上飞机，可以尝试通过以下方式来缓解焦虑：。
1. 重新检查航班信息：确保自己到达机场的时间足够早，可以顺利登机。如果在起飞前发现航班信息有误，可以联系航空公司或机场工作人员进行纠正。
2. 寻求帮助：如果发现自己赶不上飞机，可以寻求机场工作人员或航空公司代表的帮助。他们可能会提供替代方案，例如安排其他航班或提供其他交通工具。
3. 放松心情：赶不上飞机可能会让自己感到压力和焦虑，但可以尝试通过放松来缓解这些情绪。例如，进行深呼吸、做些伸展运动或进行冥想。
4. 找到一种安慰方式：如果无法赶上下一个航班，可以尝试找到一种安慰方式来缓解焦虑。例如，想象自己正在享受一次舒适的旅行或是在家中休息。
5. 不要自责：如果已经尽力了，但仍然赶不上飞机，不要自责。这种情况可能会发生，不要让它影响情绪或日常生活。继续尝试找到解决问题的方法。
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