要推算阳年和阴年，首先需要知道历法中阳年和阴年的定义。在公历中，阳年是指公历年份可以被4整除但不能被100整除的年份，或者是可以被400整除的年份。而阴年则是指公历年份可以被100整除但不能被400整除的年份，或者是可以被400整除但不能被100整除的年份。
因此，我们可以通过以下步骤来推算阳年和阴年：。
1. 对于公历年份，判断是否可以被4整除。如果可以，且不能被100整除，那么这一年就是阳年。
2. 如果公历年份可以被400整除，那么这一年也是阳年。
3. 如果公历年份可以被100整除，但不可以被400整除，那么这一年就是阴年。
4. 如果公历年份可以被400整除，但不可以被100整除，那么这一年也是阴年。
需要注意的是，这里提供的规则只能粗略地判断公历年份的阴阳性质，对于某些特殊情况可能会有误差。因此，在实际应用中，需要根据具体情况来进行更加精确的计算。
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