晚上吃太多并不一定会导致做梦频繁，因为梦境是由许多因素影响的，包括生活经历、生理和心理状态等。然而，晚上的饮食习惯可能会对睡眠质量产生一定的影响。
吃太晚会导致身体无法放松进入睡眠状态。胃部不适或者消化问题等不适症状可能会导致身体无法放松，从而增加做梦的可能性。此外，晚上吃太多也可能导致身体无法进入深度睡眠状态，进而影响睡眠质量。
建议晚上吃些易消化的食物，并尽量在晚上7点前吃完晚餐。如果晚上经常做梦并影响睡眠质量，可以尝试睡前放松练习，如冥想、深呼吸、温馨的沐浴、放松的音乐等，帮助放松身体和心灵，减轻压力和焦虑。
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