当事事不顺的时候，可以尝试以下方法来缓解和改变局势：。
1. 深呼吸放松：面对困境时，先放松身心，通过深呼吸来缓解焦虑和压力。
2. 反思和接受：回顾过去的决策和行动，找到可能导致不顺的原因，并接受当前的现实。
3. 设定目标和计划：制定明确的目标，并制定可行的计划来实现这些目标。
4. 寻求支持和建议：与朋友、家人或专业人士交流，听取他们的建议和意见，获取新的观点和解决方案。
5. 调整心态和态度：保持积极乐观的心态，相信事情会变好，相信自己有能力克服困难。
6. 学习和成长：将困境看作是成长和学习的机会，寻找其中的教训和启示，不断提升自己的能力和智慧。
7. 改变策略和方法：如果之前的方法行不通，可以尝试新的策略和方法，寻找更适合的解决方案。
8. 坚持和耐心：面对困难时，保持坚持和耐心，不轻易放弃，相信自己的努力和坚持最终会取得成功。
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