人的睡眠习惯因个体差异而异，但通常情况下，人们认为梦境发生在快速眼动睡眠(REM)周期中，该周期通常发生在每个睡眠周期的后半段。
因此，可以说梦的时间通常发生在清晨和黄昏之后，因为这些时间段通常被认为是REM周期的开始。不过，不同的人可能会有不同的睡眠节律和生活方式，所以并不是所有人都在同一个时间段做梦。
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