经常去寺庙吃斋饭是否有益，主要取决于个人信仰、文化背景、生活习惯和个人口味。
在许多宗教和文化中，吃斋饭是信仰的一部分。例如，佛教徒通常只吃素食物，因为吃肉被视为违反他们的信仰。其他宗教或文化中的人可能会选择吃素或选择不吃肉，但这并不意味着他们必须去寺庙吃斋饭。
另外，寺庙的斋饭通常是由佛教寺庙或道观为信徒和游客提供的，通常是一种宗教仪式，而不是一种美食享受。如果对素食或宗教仪式感兴趣，那么可能会觉得吃斋饭在某种程度上是有意义的。但是，如果并不感兴趣或者不信仰任何宗教，那么吃斋饭可能没有意义，也可能会让人感到不舒服或不适应。
总结起来，经常去寺庙吃斋饭是否好取决于个人的信仰、文化背景和生活习惯。
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