出轨是一件非常痛苦的事情，会对婚姻关系造成巨大的伤害。如果发现老公出轨，可能会感到愤怒、失望和伤心。这些感受都是正常的，但是过不去可能会对身心健康造成负面影响。
以下是一些可以帮助你处理这种情况的建议：。
1. 让自己冷静下来：当我们感到情绪激动时，很难做出理性的决定。因此，首先要做的是让自己冷静下来。你可以试着深呼吸、放松肌肉或者做些其他放松的活动。
2. 和丈夫坦诚交谈：如果你觉得可以和丈夫坦诚交谈，那么可以尝试这样做。告诉他你的感受和疑虑，听取他的解释。这可以帮助你们更好地了解对方的想法和感受，从而更好地处理这种情况。
3. 给自己和丈夫一些时间：如果需要时间来处理这种情况，那么可以尝试分开一段时间。这可以帮助你冷静下来，思考更多，同时也可以让你和丈夫有足够的时间来思考和处理这种情况。
4. 寻求支持：这可能包括向朋友、家人、心理医生或其他专业人士寻求支持。和这些人交谈可以帮助你更好地理解你的感受，获得安慰和支持。
5. 决定是否继续婚姻：最终，你需要决定是否愿意继续这段婚姻。这是一个非常个人的决定，需要考虑很多因素，包括你的感受、你的丈夫的行为和你们的未来计划。无论你的决定是什么，重要的是要确保你能够做出明智的决定，并采取适当的行动来处理这种情况。
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