睡眠周期中的梦境阶段是正常的生理现象。在睡眠周期中，人会在REM阶段(快速动眼)醒来并做梦。有时候，人们可能感觉他们在做梦，但这其实只是梦境中的一个正常现象。
因此，睡觉做梦并不代表你没有睡觉。梦境发生在REM阶段，这是睡眠周期中的一部分，通常发生在睡眠周期中的快速动眼阶段。所以，如果你在REM阶段做梦，你仍然处于睡眠中。
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