如果在不分白天晚上一睡就做梦，而且经常做梦并感到不舒服，建议咨询医生获得更好的建议和治疗。
正常的睡眠周期中，人们每晚大约会做梦70%至90%次，这些梦境通常会在醒着的时候被遗忘。但如果经常做梦并感到不舒服，可能需要进一步的评估和治疗。
其他因素，如压力、忧虑、抑郁、睡眠障碍和药物等，也可能导致频繁做梦。因此，如果感到不适，建议咨询医生进行全面的评估，以确定是否存在潜在的问题，并获得适当的治疗。
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