在处理类似于这种情感问题时，更好的方法是寻求平和的心态、沟通和寻求帮助，而不是采取暴力行为。
如果你发现你经常做这样的梦，可能是因为你内心存在着一些压力或不安。建议尝试通过放松的方式减轻压力，如练习瑜伽、冥想、深呼吸等，同时也可以与朋友或家人交流，寻求支持和理解。如果你感觉无法应对这种情感问题，也可以考虑寻求专业的心理咨询帮助。
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