梦魇中挣扎后醒来头疼

如果在梦魇中挣扎后醒来头疼，可能是因为经历了一种强烈的情绪或体验，导致大脑过度活跃并引发了头痛。

在梦魇中，人们可能会感到极度的恐惧和紧张，而且通常是在一种非常清晰的环境中，这可能使人们感到更加困惑和不安。这种情绪可能会导致头痛，因为大脑在过度活跃时会消耗更多的能量并增加血压。

如果经常出现梦魇并从中受益，可以尝试通过练习冥想和深呼吸来放松身体和头脑。这些技巧可以帮助减轻焦虑和压力，并减少头痛的可能性。如果头痛经常发生，或者变得更加严重，请咨询医生以获得更多帮助。