孩子需要补什么，最好在儿科医生或营养师的建议下进行。以下是一些常见的孩子需要补充的营养素：。
1. 蛋白质：蛋白质是身体建造和修复组织所必需的营养素，对于儿童来说尤其重要。建议儿童食用含有高质量蛋白质的食物，如肉类、鱼类、禽类、豆类、奶制品等。
2. 碳水化合物：碳水化合物是身体所需的主要能源来源，也是儿童生长和发育所必需的营养素。建议儿童食用含有复杂碳水化合物的食物，如全谷类、蔬菜和水果等。
3. 脂肪：脂肪是必不可少的营养素，帮助儿童维持适当的能量水平。建议儿童食用健康的脂肪来源，如鱼类、坚果、种子和橄榄油等。
4. 维生素和矿物质：维生素和矿物质是帮助儿童维持健康所必需的营养素。建议在饮食中摄入足够的各种维生素和矿物质，如维生素A、C、D、E、K、铁、锌、钙等。
每个孩子的饮食需求都不同，所以最好在儿科医生或营养师的建议下进行饮食规划。
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