做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人的梦境都是独特的，无法解释为人们在睡眠状态下经历的一系列思想和感觉。
无论白天还是晚上，人们都会做梦。根据美国睡眠基金会的数据，成年人每晚平均做梦约1.5次。
做梦是人类自我意识的一部分，可能与记忆、情感和压力有关。有时，我们的梦境可能与我们的日常生活经历、思想、情感和压力有关。因此，做梦是一种正常的、必不可少的生理和心理现象，不必过于担心。
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