如果天秤座抑郁了，以下是一些可以帮助他们的建议：。
1. 鼓励寻求专业帮助：天秤座可能会因为害怕被视为“软弱”而不愿意寻求专业帮助，但事实上，寻求帮助是一种勇气和力量的表现。鼓励他们向家人、朋友或专业人士(如心理治疗师、精神科医生)寻求支持。
2. 提供支持：当天秤座抑郁时，他们可能感到 isolated(孤寂)和无望。试着主动与他们交流，听取他们的感受，提供安慰和支持。建议他们与家人或朋友聊天，或参加一些社交活动，感到不那么孤单。
3. 鼓励参加身体活动：身体活动可以促进身体和心理健康。鼓励天秤座参加一些有氧运动(如跑步、骑自行车、游泳等)或瑜伽、普拉提等练习，有益于身心健康。
4. 提供营养均衡的饮食：饮食对身体和心理健康都有很大的影响。提供一些营养均衡的食物，如蔬菜、水果、全麦面包、鱼类等，可以提高身体的能量和健康水平。
5. 鼓励寻求光顾心理治疗师：心理治疗师可以帮助天秤座探索自己的情感和行为，并提供一些有效的治疗方法，如认知行为疗法或药物治疗等。
最重要的是，让天秤座知道他们不是孤单的，有人关心和支持他们。通过鼓励和支持，以及提供均衡的饮食和鼓励他们参加有益于身心健康的活动，可以帮助天秤座缓解抑郁症状，恢复健康和平衡。
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