以下是蛋白质含量高的食物排名：。
1. 鸡胸肉：鸡胸肉是最常见的高蛋白食物之一，每100克鸡胸肉含有约31克蛋白质。
2. 金枪鱼：金枪鱼是富含蛋白质的海鲜之一，每100克金枪鱼含有约30克蛋白质。
3. 红肉：牛肉、猪肉等红肉含有丰富的蛋白质，每100克牛肉含有约26克蛋白质。
4. 鸡蛋：鸡蛋是优质蛋白质的来源之一，每个鸡蛋含有约6克蛋白质。
5. 鲑鱼：鲑鱼也是蛋白质含量较高的海鲜之一，每100克鲑鱼含有约20克蛋白质。
6. 希腊酸奶：希腊酸奶是一种高蛋白质的乳制品，每100克希腊酸奶含有约10克蛋白质。
7. 素食豆类：豆类如黑豆、黄豆、绿豆等含有丰富的蛋白质，每100克煮熟的豆类含有约8-10克蛋白质。
8. 素食肉替代品：一些素食肉替代品，如豆腐、素肉、蛋白粉等，通常含有较高的蛋白质。
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