以下是一些含蛋白质较高的食物：。
1. 鸡胸肉：是蛋白质含量较高的瘦肉之一。
2. 鱼类：比如鲑鱼、金枪鱼、鳕鱼等，富含优质蛋白质和健康脂肪。
3. 豆类和豆制品：比如黑豆、红豆、黄豆、豆腐等，是植物蛋白质的良好来源。
4. 瘦牛肉：同样是富含蛋白质的肉类选择之一。
5. 鸡蛋：是蛋白质含量最高的食物之一，同时也富含其他营养成分。
6. 奶制品：比如希腊酸奶、乳清蛋白粉等，富含优质蛋白质。
7. 坚果和种子：比如杏仁、核桃、花生、葵花籽等，是植物蛋白质和健康脂肪的来源。
8. 燕麦：是一种富含蛋白质和纤维的谷物。
9. 素食主义者的蛋白质来源：比如大豆、豆腐、豆浆、蔬菜、全谷物等。