当我们感到倒霉时，可以尝试以下方法来化解：。
1. 接受并面对现实：接受自己的倒霉事情，不要逃避或否认。面对现实可以帮助我们更好地处理问题。
2. 调整心态：积极的心态对于化解倒霉非常重要。尝试从积极的角度看待问题，相信事情会变好，并寻找倒霉背后的积极方面。
3. 寻求支持：和朋友、家人或心理咨询师交流分享，寻求他们的支持和建议。他们的理解和鼓励可以帮助我们更好地应对困境。
4. 寻找解决方案：积极主动地寻找解决问题的方法。分析问题的原因，制定可行的计划，并逐步行动。
5. 关注自身身心健康：保持良好的生活习惯，如均衡的饮食、充足的睡眠和适度的运动，有助于缓解倒霉带来的压力和焦虑。
6. 寻找乐趣和放松：尽量安排一些自己喜欢的活动，放松身心，缓解压力。可以尝试读书、听音乐、看电影等，让自己感到愉悦。
7. 学会放下和原谅：尽管倒霉事情可能会让我们感到愤怒或失望，但学会放下和原谅是重要的。放下过去的不幸，积极向前看，寻找新的机会和希望。
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