梦境是一个非常个人化的体验，每个人在梦中看到的事物都可能不同。但是，如果经常梦见已故的亲戚跟自己说话，可能有以下一些原因：。
1. 对逝者的怀念：可能会怀念已故的亲人，或者是在他们离开后感到缺乏安全感。
2. 内心的孤独感：也可能是想要得到安慰或者支持，而逝去的亲人是唯一可以倾诉的人。
3. 未完成的事情：可能会想起一些与已故亲人有关的事情，但是可能还没有完成。
4. 内心的恐惧：有时候，梦见已故的亲人可能是一种对未来的恐惧的反映。
如果经常做这样的梦，可以尝试以下方法来缓解不安：。
1. 与朋友或家人交流：与信任的人交流可以缓解内心的不安。
2. 给自己时间：不要强迫自己立刻从这种梦中醒来或者解决它。允许自己适当的时间来处理它。
3. 调整思维方式：试着将注意力集中在积极的事情上，以帮助自己缓解不安。
4. 尝试冥想或放松技巧：冥想或放松技巧可以减轻压力和焦虑。
如果这个梦境持续不断地出现并且对生活造成了困扰，可以考虑寻求心理医生的帮助。
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