三伏是指农历夏季的三个十天，分别称为初伏、中伏和末伏。具体计算方法如下：。
1. 首先确定农历的夏至日，夏至日是一年中太阳直射点北移至最南端的日子，通常在农历的6月21日左右。
2. 从夏至日开始，依次往后计算，初伏为夏至后的第11天到第20天；中伏为夏至后的第21天到第30天；末伏为夏至后的第31天到第40天。
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