三伏是根据农历来计算的。根据传统的农历，每年的农历7月初一开始，连续三个10天的时段称为三伏，分别称为初伏、中伏和末伏。
初伏：从农历7月初一开始，连续10天，一般在7月中旬。
中伏：从初伏结束的第二天开始，再连续10天，一般在7月底到8月初。
末伏：从中伏结束的第二天开始，再连续10天，一般在8月中旬。
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