三伏天是中国传统节气，指的是每年夏季的三个“伏日”，分别是初伏、中伏和末伏。根据农历计算，初伏一般在7月底至8月初，中伏在8月中旬至8月底，末伏在9月初至9月中旬。
三伏天是一年中最热的时期，气温高、湿度大，属于夏季的酷暑期。在这段时间，人们需要注意防暑降温，适当调整作息时间，避免在中午时分长时间暴露在烈日下，多喝水，注意补充盐分和维生素，避免中暑。
在三伏天期间，农民需要做好农田灌溉、防治病虫害等工作，同时注意防范高温天气对农作物的不利影响。此外，三伏天也是人们休假旅游的好时机，一些山区、海滨等避暑胜地成为热门旅游目的地。
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