做梦老是被吓醒可能是因为你在梦中体验到了强烈的恐惧或紧张情绪，导致你醒来。这种情况下，建议你找出导致这种情况的原因，避免在睡觉时遇到类似的情况。
如果经常做噩梦或睡眠中被吓醒，建议尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或伸展运动，帮助缓解紧张情绪和恐惧。
如果这种问题持续存在，并影响你的日常生活，建议咨询医生进行进一步检查，确定是否存在其他健康问题或睡眠障碍。
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