不好的梦可以考虑说出来，因为通过交流和表达，人们可以更好地理解自己的情绪和心理状态，从而更好地处理梦境对自身的影响。
有时候，将梦境的内容与现实生活中的问题联系起来，可以帮助自己更好地解决问题并采取行动。与家人、朋友或专业人士交流可以帮助自己更好地理解和处理梦境，找到解决问题的方法。
当然，也有可能会对一些人造成负面影响，尤其是对于某些人来说，谈论梦境可能是不合适的。因此，决定将梦境告诉谁应该基于自己的情况和需要，并考虑可能的后果。
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